Yoga en femenino
Un espacio de yoga para la mujer en todas sus etapas.
En Anahata studio encontrarás un espacio de yoga para mujeres, donde conectar contigo misma desde el corazón, desde el sentir. Equilibrando mente y cuerpo en todas nuestras fases vitales.
Anahata Estudio Online
Yin yoga
Trabajamos el tejido plástico del cuerpo, la fascia, en frío. Siempre con un enfoque estacional, en sintonía con el momento y desde la escucha.
Los martes a las 18:00 online
Yoga prenatal
Durante el embarazo tenemos unas necesidades más específicas: cuidarnos durante el mismo a través de los cambios, prepararnos para el parto y lo que está por venir. Acompaño estas clases con meditaciones de hipnoparto que nos ayudan a encontrar la calma. Además tendrás acceso al círculo de embarazo donde os facilitaré recursos y apoyo en estos meses.
Abriendo grupo… escríbeme
Posparto: mamás y bebés
Reconecta de nuevo con tu cuerpo trabajando la musculatura y tejidos de suelo pélvico y abdominal en un espacio que compartirás con otras madres en tu mismo momento vital. Comparte esta práctica con tu bebé fortaleciendo vuestro vínculo.
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Tu práctica a medida
Puedes disfrutar de un acompañamiento totalmente personalizado, con prácticas online o privadas a domicilio (sólo en el Cañaveral). Podemos hacer un plan de yoga durante el embarazo, con hipnoparto si te interesa, o durante el posparto con yoga para mamás y bebés. También pueden ser clases de Yin Yoga. Serán prácticas y meditaciones 100% a medida para ti.
Si sois un grupo de amigas y tenéis un espacio donde podamos juntarnos todas, como una comunidad de vecinos, no dudes en contactarme.
"Only let good vibrations go toward the energy it takes to grow a soul".
— Gurmukh Kaur Khalsa