Bienvenida a Anahata, un espacio de calma y conexión para la mujer en todas sus etapas vitales.
Yoga en femenino
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Yoga en femenino 〰️
En estudio Anahata encontrarás un espacio de yoga para mujeres, donde conectar contigo misma desde el corazón, desde el sentir. Equilibrando mente y cuerpo en todas nuestras fases vitales, abrazando la vida cíclica.
Yin yoga
Trabajamos el tejido plástico del cuerpo, la fascia, en frío, movimiento lento. Desde un enfoque estacional, en sintonía con la naturaleza y desde la escucha del propio cuerpo.
Yoga prenatal
Durante el embarazo tenemos unas necesidades más específicas: cuidarnos a través de los cambios, prepararnos para el parto y lo que está por venir. Acompaño estas clases con meditaciones de hipnoparto que nos ayudan a encontrar la calma.
Yoga a medida
Prácticas privadas online o a domicilio. Totalmente personalizadas, con ajustes y meditaciónes para tu caso específico. Vinyasa, Yin, prenatal y posparto.
Si sois un grupo de amigas y tenéis un espacio donde podamos juntarnos todas, como una comunidad de vecinos, no dudes en contactarme.